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lunes, 5 de diciembre de 2016

Tips para superar tu baja autoestima

Verse a uno mismo como inadecuado, indigno, inaceptable o incompetente son síntomas de tener una baja autoestima. Estas creencias crean pensamientos autocríticos negativos que afectan tu día a día y hacen que baje tu autoestima aún más. Es un círculo vicioso que debemos tratar lo antes posible para no caer en depresiones de las que nos cueste mucho salir. Usando estos conceptos que dejo a continuación, aprenderás a mirar situaciones, otras personas y a ti mism@ objetivamente sin la influencia negativa del pasado y, con la conciencia de que siempre tienes otra opción. Debes ser consciente de lo que quieres exactamente y mereces para ti mism@ y dejar atrás los pensamientos autodestructivos. Ya sea que estás pasando por una fase de baja autoestima en tu vida, o simplemente te sientas mal contigo mism@, es importante tener algunas herramientas mentales para ayudarte a “recalibrar” tus pensamientos para que puedas vivir con confianza y alegría.

Aquí te dejo estos Tips a recordar para corregir esta baja autoestima:



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